Fit Deck Cones
(Performance Serie)
Das Laufprogramm zur Schnelligkeitsentwicklung
FitDeck Cones

Alles in Englisch – kein Problem!
Alle Übungen sind grafisch dargestellt, die Anweisungen für die Ausführung sind über die Zeichnung meist selbsterklärend.

Auf den Karten sind alle wichtigen Angaben für die Übungen wie:
– Übungsname
– Anzahl der Wiederholungen für verschiedene Fitness-Level (Einsteger, Fortgeschrittene, Athleten
– Zielmuskulatur / Körperregion
– Anweisungen zur Ausführung

Erforderliches Zubehör: Laufmarkierungen (Pylonen, Hütchen etc.)
Fitnesslevel: Freizeitsportler bis Athleten

FitDeck Trainingsplaner – Laufprgramm Cones
Performance Serie
Funktionelles Training
Der Expertentipp für Teamsport und Running
Fitnesskartenspiel

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