WOZU FASZIENTRAINING?

#Entspannung #Aktivierung der Muskulatur #Regeneration #Mobilität #Vorbeugung von Muskelbeschwerden

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WAS SIND FASZIEN?

Als “Faszien” wird das netzartige Bindegewebe bezeichnet, das alle Muskeln und Organe in unserem Körper umgibt. Verspannungen, Verklebungen und Verhärtungen in diesem Gewebenetz können Schmerzen verursachen.

ENTSPANNUNG: Faszientraining dient der Auflösung von Verspannungen, Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe und kann bereits durch wenige Minuten täglichen Trainings zu einem deutlich verbesserten, frischen Körpergefühl führen.

AKTIVIERUNG: Durch die Stimulierung der Durchblutung der behandelten Muskulatur eignen sich die Bälle perfekt zur Vorbereitung des Muskels auf sportliche Belastung.

REGENERATION: Darüber hinaus unterstützt das Training die Erholung des Muskels nach dem Sport und sorgt dafür, dass Ihr Muskelkater schneller verschwindet.

MOBILITÄT: Sportwissenschaftler haben herausgefunden, dass bereits 10 Minuten Faszientraining täglich für mehr Beweglichkeit sorgt.

VORBEUGUNG: Zur Vorbeugung von Muskelbeschwerden, zur Erhöhung ihrer Beweglichkeit und zur körperlichen und geistigen Entspannung, sollten Sie sich regelmäßig Zeit nehmen, um ihre Faszien zu massieren.

Das Training mit den Faszienball von Life-Essentials stellt eine ideale Ergänzung zu physiotherapeutischer, osteopathischer oder Bindegewebsmassage- oder Rolfing-Behandlung dar.

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